Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Prepara 12 foglietti di carta, un pennarello e due scarpe… perché? Perchè l’allenamento di oggi è davvero unico! Ti anticipo solo gli esercizi… Per il resto, sei pronto/a? Iniziamo!
Attrezzatura richiesta: 12 foglietti di carta, un pennarello e due scarpe
Esercizi
- Squat
- Affondi
- Sit-Up
- Push Up
- Burpees
Fammi sapere se sei più veloce di me!!!! Buon allenamento….
Sfida i tuoi amici, condividi il video, tagga chi vuoi coinvolgere negli allenamenti e convididi una foto o un video del tuo allenamento sui Social Media (Facebook, Instagram, ecc.) taggando ECross Kids. Ricondivideremo i post più belli sulle pagine ufficiali!
Sei un grande!!! Le mie due figlie sono molto contente di fare i tuoi esercizi.
Grazie Bruno, mi impegno per fare qualcosa di utile, divertente e allenante!!!! Avanti a tutta!!!