Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Oggi ci alleneremo muovendoci per tutta la casa!
Impareremo un esercizio nuovo: ti serviranno due sedie, impegno, precisione tecnica e fantasia. Sì, tanta fantasia perchè nel finale dell’allenamento deciderai tu cosa fare: dovrai costruire il tuo percorso per completare l’allenamento!
Riscaldamento
Le andature degli animali
Circuito
- Scalino 50
- Slalom sedie
- Serpenti sotto le sedie
- Dip isometrico fra 2 sedie
- Mobility
- Give me 5!
Sfida i tuoi amici, condividi il video, tagga chi vuoi coinvolgere negli allenamenti e convididi una foto o un video del tuo allenamento sui Social Media (Facebook, Instagram, ecc.) taggando ECross Kids. Ricondivideremo i post più belli sulle pagine ufficiali!
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