Eccoci al quarto appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Oggi ci serve una corda per saltare: ce l’hai in casa? Se non ce l’hai non ti preoccupare: durante il video scoprirai la soluzione!
Questa lezione è suddivisa in 3 parti, ognuna della durata di 3’, ma se lo desideri puoi aumentare il tempo. Ti consigliamo:
- Fino a 7 anni: 3 minuti
- Da 8 a 10 anni: 4 minuti
- Sopra i 10 anni: 5 minuti
Sono 3 sfide davvero interessanti, per le quali ti serviranno resistenza, fiato, forza, coordinazione e tanta tanta buona volontà. Al resto ci penso io (il tuo istruttore)! Fammi sapere i risultati di ogni blocco…
P.S. Se non sai saltare la corda, non ti preoccupare: durante il video di spiegherò come fare!
Sfida i tuoi amici, condividi il video, tagga chi vuoi coinvolgere negli allenamenti e convididi una foto o un video del tuo allenamento sui Social Media (Facebook, Instagram, ecc.) taggando ECross Kids. Ricondivideremo i post più belli sulle pagine ufficiali!
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