Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Attrezzatura necessaria: Un muro libero
Durata: 5-10′
Per questo allenamento è necessaria l’assistenza di un adulto: Si
Obiettivo: Imparare la verticale
Descrizione: Segui questa progressione per imparare la verticale a braccia tese, divertente, ma soprattutto utile come esercizio per il controllo del corpo e per la forza degli arti superiori… La didattica è semplice, sicura ed efficace.
Buon allenamento, GIVE ME 5!
Ecco il video tutorial su come imparare a fare la verticale sulle braccia
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