Salute dei bambini: emergenza sedendarietà, cosa succederà dopo la quarantena?
Il problema della mancanza di movimento e sport nella fasce giovani è un problema che c’era già prima dell’emergenza Covid-19, ossia prima della limitazione della libertà di muoversi e fare sport. Qual’è la situazione oggi? Ma soprattutto, cosa succederà una volta che la quarantena sarà finita? Educazione fisica nelle scuole poco presente, attività sportiva svolta…
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Fitness Trend 2020: Il Kids Personal Trainer. Ovvero il personal Trainer per bambini e ragazzi
Le “children activity”, ovvero i programmi di allenamento per bambini e ragazzi all’interno delle palestre rappresentano una grande novità in forte crescita. È quanto emerge dal report “Acsm Top 20 Worldwide Fitness Trend for 2020”. È interessante notare come, oltre alle attività di gruppo, sia sempre più richiesta un’attività di personal training per i bambini…
I bambini sono nati per muoversi, ma la società glielo impedisce. Ecco perché è nato ECross Kids
I bambini sono nati per muoversi. È una frase che tutti dicono, ma che di fatto viene messa molto poco in pratica. Non a caso, obesità e sedentarietà giovanile vengono considerati come i nuovi problemi sociali. I motivi sono svariati e arcinoti: passatempo tecnologici, ritmi di vita frenetici dei genitori, alimentazione errata, ecc. Il problema…
Attività fisica giovanile, dati sempre più preoccupanti
L’attività fisica nel 2019, educazione fisica scolastica, giochi nel cortile: cosà è cambiato? Le qualità aerobiche, ovvero la resistenza, degli adolescenti italiani stanno diminuendo al tasso dell’1% all’annoIl livello di mineralizzazione delle ossa nei giovani si sta abbassandoLa muscolatura dei bambini e dei ragazzi è così poco tonica da causare problemi di postura58 quindicenni su 100 hanno…
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Allenamento bambini: la differenza tra muoversi e allenarsi
Associare la parola movimento ai bambini è semplice e probabilmente scontato. Associare la parla allenamento lo è un po’ meno. Cerchiamo di fare una distinzione, di tracciare un confine nelle attività sportive fra ciò che solo movimento rispetto a ciò che è anche allenamento. Innanzitutto occorre spiegare che cosa significa in ambito sportivo la parola…
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Scegliere lo sport per i bambini: 10 errori comuni
Ogni anno finite le ferie o comunque alla ripartenza delle scuole tutti noi genitori pensiamo a quale attività sportiva nostro figlio potrebbe essere portato oppure quale piacerà di più… In questo articolo riassumo 10 tipici errori che molti genitori commettono (in buona fede) e che possono portare a sbagliare questa scelta importante. 1. La tua…
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Sport bambini: quante ore a settimana?
Ogni genitore dovrebbe farsi questa domanda prima ancora di scegliere il tipo di attività sportiva. In una società in cui la sedentarietà è sempre più frequente, bisognerebbe iniziare a programmare e destinare quotidianamente alcune ore al movimento e all’attività fisica. Continue Reading
Quali caratteristiche dovrebbe avere la miglior attività fisica per i bambini?
Ogni genitore dovrebbe preoccuparsi di capire qual è la risposta a questa domanda, ma purtroppo non è semplice. Esatto, non è semplice per gli addetti ai lavori, figuriamoci per i genitori magari poco esperti di attività fisica. Ma partiamo dall’inizio… Continue Reading
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