Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Attrezzatura necessaria: corpo libero
Durata: 10′ circa
Per questo allenamento è necessaria l’assistenza di un adulto: Sì (per eseguire l’esercizio a coppie)
Descrizione: Per questo esercizio serve un pizzico di forza, ma il risultato è davvero divertente! Sfida mamma o papà: chi vincerà?
Ecco l’esercizio di oggi: UP and Down Plank (con mamma e papà)
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