Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Attrezzatura necessaria: Una palla
Durata: 26′
Per questo allenamento è necessaria l’assistenza di un adulto: No
Obiettivo: Coordinazione
Descrizione: Un mix di esercizi, fortuna, fantasia di guideranno in un allenamento coinvolgente. Gambe, addome, braccia e coordinazione con la palla sono gli ingredienti per l’allenamento di oggi… al resto ci pensa l’istruttore!
Ecco il workout di oggi
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