Allenamento per bambini in casa – ECross Kids Daily Workout 020

Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!

Oggi faremo un mega-circuito unico di 10 esercizi. Eccoli:

1. Sky jack
2. Abduzioni
3. Push up walk
4. Side plank stella
5. Burpees 180°
6. Saltelli monopodalici
7. Up & down
8. Chiusure a libro
9. Saltelli della scimmia
10. Superman alternato

Naturalmente in mezzo non mancheranno le sorprese e i giochi!

Sfida i tuoi amici, condividi il video, tagga chi vuoi coinvolgere negli allenamenti e convididi una foto o un video del tuo allenamento sui Social Media (Facebook, Instagram, ecc.) taggando ECross Kids. Ricondivideremo i post più belli sulle pagine ufficiali!

Ecco il workout di oggi

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