Ciao! Benvenuto nel nuovo appuntamento con gli allenamenti da casa di ECross Kids!
Attrezzatura necessaria: 4 oggetti colorati come scarpe o peluche
Durata: 25′
Per questo allenamento è necessaria l’assistenza di un adulto: No
Obiettivo: Resistenza generale – Orientamento (Coordinazione)
Descrizione: Oggi alterneremo alcuni momenti in cui lavoreremo sulla resistenza (cuore, polmoni, muscoli) a momenti meno intensi in cui sviluppare orientamento e percezione del corpo nello spazio. Il divertimento è assicurato.
Ecco l’allenamento di oggi
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